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父が変われば、家庭が変わる
家庭が変われば、日本が変わる
男・夫・父として人生を引き受ける生き方
「超主夫への道」講座案内ウェブサイトへようこそ！
こんな悩みはありませんか？
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家族のために頑張っているのに、伝わらない
-
夫婦関係がどこか噛み合わない
-
子育てに自信が持てない
-
仕事はしているのに、家庭が整わない
-
このままでいいのか、ふと不安になる
多くの父親が、
正解のないまま必死に生きています。
必死に仕事をし、家族を守ろうとしています。
しかし、
男の生き方
夫の生き方
父の生き方
を学ぶ機会は、これまでほとんどありませんでした。
仕事も、家事も、育児も
全部やるから見える景色がある。
超主夫とは
超主夫とは、家事が得意な人でも、育児が完璧な人でもありません。
男として
夫として
父として
自分の人生を主体的 に引き受け、家族とともに成長し続ける人。
それが、私たちの考える「超主夫」です。
家庭愛和を目指して
私たちが目指しているのは、完璧な家庭ではありません。
「安心して帰れる家庭」
「笑顔が増える家庭」
「愛と和が流れる家庭」それが、家庭愛和です。
超主夫への道 人生を整える9つのしごと
男を整える
・稼事
・自愛
・利他愛
夫を整える
・家事
・夫婦愛
・共生愛
父を整える
・育事
・家族愛
・郷土愛
この講座で得られること
① 自分の人生の軸が明確になる
② 家庭の空気が変わる
③ 子育ての悩みが軽くなる
④ 同じ志を持つ仲間ができる
⑤ 自分の人生を引き受ける覚悟が育つ
こんな方におすすめ
✓ 仕事と家庭の両立に悩んでいる方
✓ 家事や育児をもっと主体的に引き受けたい方
✓ 夫婦関係をより良くしたい方
✓ 子育てに悩んでいる方
✓ 同じ価値観を持つ仲間と出会いたい方
✓ 男として、夫として、父として成長したい方
超主夫が目指す未来
家庭愛和の家庭を増やし、
男として、
夫として、
父として、
人生を引き受ける人を増やしていくこと。
家庭愛和の家庭を増やすことが、次の世代へ受け継がれていく。
私たちは、そう信じています。
最後に
人生に正解はありません。私たちも、今も学び続けています。
だからこそ、一人で頑張るのではなく、
仲間と共に学び、共に成長し、共に家庭愛和を目指していきたいと思っています。
自分の人生を引き受け、家族とともに成長していく道。
ここから、一緒に歩んでいきませんか。
家庭が変われば、日本が変わる。
”超主夫への道”講座
超主夫ひでパパと共に歩む「超主夫への道」は、男・夫・父としての在り方を整える学びの場です。特別な才能は不要。日々の小さな実践が家族と人生を変えていきます。一人で悩まず、仲間と共に一歩踏み出しましょう。
本講座は、毎月1講座を開催し9ヶ月で一回りでき、9つのしごとを軸に自己理念と家族ビジョンを磨き続けます。男・夫・父としての在り方を整え、生涯学び続けながら日々の実践へとつなげる講座です。
”超主夫への道”講座について
STEP1｜知る
無料Zoom説明会｜超主夫への道スタートガイド
講座目的
男性が、男として夫として父として、主体的に生きるための学びと仲間づくりの場「超主夫への道」について知っていただくための説明会です。
この説明会で分かること
✓ 超主夫とは何か
✓ 家庭愛和とは何か
✓ 9つのしご との全体像
✓ なぜ家庭がうまくいかなくなるのか
✓ 学び続けることの大切さ
説明会参加者限定特典
🎁 超主夫9つのしごと一覧表
🎁 家庭愛和チェックシート
🎁 特別講座のご案内
人生は、３つのしごとに分けられます。
仕事・私事・志事
仕事：誰かのために仕えること
私事：自分を整えること
志事：未来のために生きること
それを具体化したのが9つのしごとで、
男・夫・父は段階ではなく、同時に果たす役割です。
そして理想の家庭とは、
家族が同じ目標を持ち、その過程を共に楽しめている家庭です。
この状態を家庭愛和と呼んでいます。
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明るくて会話がある
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朗らかで感謝がある
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共通の方向がある
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帰ってこられる安心がある
そんな家庭を、父から創っていく、それがこの講座の目的です。
講座目的
超主夫への道を歩むためには、知識やノウハウより先に、自分自身の土台を整えることが必要です。この講座では、自分自身の価値観、人生理念、理想の未来、現在地を見つめ直し、超主夫として歩むための土台を築きます。
この講座で学ぶこと
● 超主夫とは何か
● 家庭愛和とは何か
● 男・夫・父の役割
● 自分の価値観
● 人生理念
● 理想の未来
● 現在地の確認
● 超主夫ピラミッド
STEP2｜決める
超主夫の土台づくりセミナー（Zoomにて／年６回開催）
まず、自分を整える。
こんなお悩みありませんか？
✓ 毎日忙しく流されている
✓ 仕事と家庭の両立が難しい
✓ 将来に漠然とした不安がある
✓ 本当に大切なものを見失っている気がする
✓ 自分の人生理念がない
✓ 父として自信が持てない
この講座で得られること
✅ 人生の軸が明確になる
✅ 自分の価値観が整理できる
✅ 理想の未来が描ける
✅ 現在地が分かる
✅ 超主夫理念ができる
この講座は
家事を学ぶ講座ではありません。
育児を学ぶ講座でもありません。
男として、夫として、父として、どう生きるかを考える講座です。
この講座のゴール
「私は、どう生きたいのか」を言葉にすること。
そして、超主夫への道を歩む覚悟を持つこと。
超主夫への道講座は、家事や育児のテクニックを学ぶ場所ではありません。
人生を整え、家庭を整え、未来を整える場所です。
まずは、自分自身を整えるところから始めませんか。
STEP3｜実践する
人生を整える9つのしごと実践講座（Zoom／月2回開催）
― 男・夫・父として何をやるかを明確にする ―
第一章｜男を整える
男 × 仕事｜稼事
【家族を守る男のお金との向き合い方】
講座テーマ
稼ぐとは、単にお金を増やすことではなく、家族の安心をつくること。
学ぶこと
仕事の意味、お金の不安、収入と支出、キャリアの棚卸し、家族を支える経済力について学ぶ。
こんな方におすすめ
✓ 家族のために働いているのに、将来のお金に不安がある方
✓ 収入を増やしたいが、何から始めればよいか分からない方
✓ 家計や固定費を見直したいと思っている方
✓ 転職・副業・起業など、働き方を見直したい方
✓ 自分の強みや経験を整理したい方
✓ 家族に安心を届けられる父親になりたい方
到達目標
自分にとっての「稼ぐ意味」「自分は何のために稼ぐのか」を整理し、家族の安心をつくるための行動を決める。
主なワーク
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今感じているお金の不安を書き出す
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家族にとっての安心とは何かを考える
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自分の強み・経験・収入源を棚卸しする
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今月見直す支出・増やしたい収入を決める
第一章｜男を整える
男 × 私事｜自愛
【疲れないパパの整え方】
講座テーマ
自愛とは、自分を甘やかすことではなく、自分を雑に扱わないこと。
学ぶこと
身体、心、睡眠、食事、運動、趣味、ひとり時間の大切さを学ぶ。
こんな方におすすめ
✓ 仕事・家事・育児で常に疲れている方
✓ 自分の時間を持つことに罪悪感がある方
✓ 睡眠・食事・運動の習慣を整えたい方
✓ イライラしやすく、家族にきつく当たってしまう方
✓ 趣味や一人時間を大切にしたい方
✓ 家族のためにも、まず自分を整えたい方
到達目標
自分の疲れや心身のサインに気づき、自分を整える習慣を持つ。そして、自分を雑に扱わない。という生き方を選択できる状態になる。
主なワーク
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今の自分の疲れを点数化する
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身体のサイン、心のサインを書き出す
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自分を整える趣味・運動・食事習慣を考える
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今週実践する自愛を決める
第一章｜男を整える
男 × 志事｜利他愛
【見返りを求めない生き方】
講座テーマ
利他愛とは、自分で選んで、誰かのために差し出すこと。
学ぶこと
見返りを求める頑張り、我慢型の利他、支配型の利他、本物の利他愛について学ぶ。
こんな方におすすめ
✓ 家族のために頑張っているのに、感謝されないと感じる方
✓ 認められたい気持ちが強く、苦しくなることがある方
✓ 人のために動いているのに、不満が残る方
✓ 我慢することが優しさだと思ってしまう方
✓ 見返りを求めずに行動できる自分になりたい方
✓ 自分の人生を誰かの喜びに使いたい方
到達目標
「認められたい頑張り」から離れ、自分で選んで人のために動く力を育てる。
主なワーク
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自分が誰のために頑張っているかを整理する
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感謝されないと不満になる場面を振り返る
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本当に喜ばせたい人を考える
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見返りを求めない行動を一つ決める
第二章｜夫を整える
夫 × 仕事｜家事
【家庭を共同運営する力】
講座テーマ
家事とは、手伝いではなく、家庭を共同運営する仕事である。
学ぶこと
家事の当事者意識、指示待ちからの卒業、家庭運営、夫婦の役割分担について学ぶ。
こんな方におすすめ
✓ 家事を「手伝うもの」と考えてしまう方
✓ 何をすればよいか分からず、指示待ちになりがちな方
✓ 家事分担で夫婦の不満が出やすい方
✓ 家庭を自分ごととして引き受けたい方
✓ 家事を義務ではなく、家庭づくりとして捉えたい方
✓ 夫婦で協力して家庭を運営したい方
到達目標
家事を「手伝うもの」ではなく「自分ごと」として引き受ける。
主なワーク
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現在の家事分担を書き出す
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妻に任せきりにしていることを確認する
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自分が最後まで引き受ける家事を決める
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家庭運営で改善したいことを考える
第二章｜夫を整える
夫 × 私事｜夫婦愛
【会話が続く夫婦の作り方】
講座テーマ
夫婦愛とは、分かり合うことよりも、話し続ける覚悟である。
学ぶこと
夫婦のすれ違い、一対の反射鏡、美点を見る力、感謝、対話、敬意について学ぶ。
こんな方におすすめ
✓ 最近、夫婦の会話が減っていると感じる方
✓ 配偶者に感謝を伝えることが少なくなっている方
✓ 夫婦関係がどこか噛み合わないと感じる方
✓ 相手を変えようとして、うまくいかない方
✓ 配偶者の美点をもう一度見つめ直したい方
✓ 夫婦で安心して話せる関係をつくりたい方
到達目標
配偶者を変えようとする前に、自分の向き合い方を見直す。
主なワーク
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今の夫婦関係を一言で表す
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配偶者の美点を書き出す
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自分が直したい態度を振り返る
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夫婦で話したいテーマを決める
第二章｜夫を整える
夫 × 志事｜共生愛
【夫婦で同じ方向を向く方法】
講座テーマ
共生愛とは、夫婦が勝ち負けをやめ、人生を共同経営することである。
学ぶこと
夫婦の対立構造、合意形成、家族ビジョン、夫婦会議、共同経営について学ぶ。
こんな方におすすめ
✓ 夫婦で意見がぶつかることが多い方
✓ 家族の将来について、夫婦で話す機会が少ない方
✓ 勝ち負けや正しさで話し合いが終わってしまう方
✓ 家族のビジョンを夫婦で共有したい方
✓ 夫婦会議を始めたいが、何を話せばよいか分からない方
✓ 夫婦で人生を共同経営していきたい方
到達目標
「私 vs あなた」ではなく、「二人で人生に向き合う」関係をつくる。
主なワーク
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夫婦で対立しやすいテーマを書き出す
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10年後の理想の家庭を考える
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家族として大切にしたい価値観を整理する
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夫婦会議のテーマを一つ決める
第三章｜父を整える
父 × 仕事｜育事
【子どもを育てて自分も育てる】
講座テーマ
育事とは、子どもを変えることではなく、子どもと向き合いながら自分も育つことである。
学ぶこと
父親の役割、子どもを信じて待つ力、教えるより見せる姿勢、親自身の成長について学ぶ。
こんな方におすすめ
✓ 子育てに自信が持てない方
✓ 子どもにどう関わればよいか悩んでいる方
✓ つい子どもを変えようとしてしまう方
✓ 子どもに言っていることを、自分ができているか見つめ直したい方
✓ 父親としてどんな背中を見せたいか考えたい方
✓ 子育てを通して、自分自身も成長したい方
到達目標
子どもに言いたいことを、自分自身の課題として見つめ直す。
主なワーク
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子育てで悩んでいることを書き出す
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子どもに身につけてほしいことを考える
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その姿を自分が実践できているか振り返る
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父として見せたい背中を言語化する
第三章｜父を整える
父 × 私事｜家族愛
【家族との縁を整える】
講座テーマ
家族愛とは、妻や子どもだけでなく、両親、兄弟姉妹、親族、ご先祖との縁を大切にすることである。
学ぶこと
家族のルーツ、親兄弟との関係、ご先祖への感謝、家庭の中心としての父のあり方を学ぶ。
こんな方におすすめ
✓ 家族とのつながりを改めて見つめ直したい方
✓ 両親や兄弟姉妹との関係に向き合いたい方
✓ 配偶者や子どもへの感謝を言葉にしたい方
✓ ご先祖や家族のルーツを大切にしたい方
✓ 家庭の中心として、自分の役割を考えたい方
✓ 家族との縁を整え、家庭愛和を深めたい方
到達目標
自分が受け取ってきた家族の縁に気づき、感謝を言葉にする。
主なワーク
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両親から受け取ったものを書き出す
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兄弟姉妹や親族から学んだことを考える
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ご先祖から受け継いでいるものを振り返る
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家族に伝えたい感謝を言語化する
第三章｜父を整える
父 × 志事｜郷土愛
【子どもに残したいもの】
講座テーマ
郷土愛とは、家庭で育てたものを、次の世代と社会へ手渡していくことである。
学ぶこと
地域、社会、 次世代、家系、墓参り、PTA、地域活動、子どもに残したい未来について学ぶ。
こんな方におすすめ
✓ 子どもにどんな未来を残したいか考えたい方
✓ 家庭の学びを、地域や社会にもつなげたい方
✓ 自分の住む地域との関わりを見直したい方
✓ PTA・地域活動・地域の子どもたちへの関心がある方
✓ 家族だけでなく、次の世代のために行動したい方
✓ 父として、未来へ何を手渡すかを考えたい方
到達目標
自分の家庭だけでなく、次の世代へ何を残したいかを考える。
主なワーク
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子どもに生きてほしい社会を考える
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自分の地域の好きなところを書き出す
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次の世代へ残したい価値観を整理する
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家族以外の誰かにできることを決める
STEP4｜続ける
超主夫への道コミュニティ
第1回 超主夫への道 修了式＆家庭愛和フォーラム 春
日時場所 / 2027年4月下旬〜5月上旬｜東京・品川
目的 / 0期修了式＋実践発表＋全期交流会
内容 / セミナー・交流会（参加費5,500円）
開催内容イメージ
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0期生修了式
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9ヶ月の実践発表
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ひでパパ講話
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参加者同士の交流
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継続実践コミュニティ案内
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道守候補の紹介
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写真撮影
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懇親会など
第2回 超主夫 家庭愛和フォーラム 秋
日時場所 / 2027年10月下旬〜11月上旬｜栃木・小山
目的 / ひでパパの原点に触れる会
内容 / セミナー・交流会（参加費5,500円）
開催内容イメージ
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家庭愛和の実践共有
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半年振り返り
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郷土愛ミニ講話
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地域・家族・ご先祖について考えるワーク
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参加者交流
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懇親会など
人は完璧だから前に進めるのではなく、迷いながらも一歩を踏み出すことで変わっていく
仕事も、家庭も、人生も、正解は最初からあるものではない
男として、夫として、父として、目の前の現実を引き受けること
その積み重ねが、やがて揺るがない軸になる
今日の小さな一歩が、物心共に満ちた幸せな未来の家族をつくる
ワクワクする人生を共に学び、歩んでいこう！！
超主夫ひでパパ
よくある質問
超主夫とは何ですか
無料Zoom説明会について
超主夫への道講座について
費用について
その他
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